Questions fréquentes
Comment se déroule une séance ?
L'ENTRETIEN
Toute séance débute par un entretien qui va me permettre de comprendre vos objectifs, vos motivations, vos antécédents et votre style de vie. C'est sur cette base que nous allons pouvoir personnaliser ensemble le protocole et vous apporter un soin qui réponde au plus près à vos attentes.
Chaque personne est différente, chaque journée est différente, il est important de prendre le temps de cette personnalisation.
Cet entretien peut selon la complexité de votre situation durer entre 10 et 30 minutes.
À l'issue de l'entretien, je me réserve le droit de ne pas poursuivre si je juge que votre état ne me permet pas de pratiquer sans risque pour vous. Dans ce cas, je vous orienterai vers un professionnel de santé qui, lui, pourra poser un diagnostic et confirmer ou non la possibilité de réaliser un soin Shiatsu.
LA PRATIQUE
Le soin Shiatsu se reçoit allongé sur un futon. La plupart des protocoles démarrent par des pressions sur le dos, et vous serez donc allongé sur le ventre. Pour les personnes pour qui cette position est difficile à tenir, nous pourrons envisager des adaptations.
Une séance peut comprendre selon les cas des pressions sur le corps, des manipulations des bras et des jambes, des stimulations de points par pressions ou par moxas. Je vous expliquerai au fur et à mesure les différentes manipulations afin que vous puissiez partager avec moi vos éventuels inconforts et que nous puissions adapter.
Là encore, n'hésitez pas à me poser vos questions au moment de la prise de rendez-vous.
Quelle tenue pour recevoir un soin Shiatu ?
Plusieurs protocoles de Shiatsu utilisés peuvent être reçus habillés. Dans ce cas, il est recommandé de prévoir des vêtements souples et confortables : t-shirt et pantalon de jogging ou leggings, tenue de yoga, kimono de judo ou de karaté, etc.
Les soins impliquant un massage aux huiles se reçoivent en sous-vêtements. Si c'est une difficulté pour vous, nous pourrons envisager ensemble des protocoles de substitution.
Utilisez vous des huiles ?
Certains protocoles impliquent des massages, soit aux huiles neutres, soit avec des mélanges aux huiles essentielles adaptés à votre situation personnelle.
Dans ce cas, nous échangerons au préalable sur les éventuelles allergies à prendre en compte.
Qu'est-ce qu'un moxa ?
Un moxa est un bâtonnet d'armoise incandescent qui est utilisé pour stimuler les points d'acupuncture à la place des aiguilles.
L'objectif est d'apporter de la chaleur (de l'énergie) au point pour le stimuler, sans le brûler bien sûr !
Combien coûte une séance de Shiatsu ?
Une séance de Shiatsu dure entre 45 et 55 minutes, facturée 60 euros.
Je propose également des séances d'Amma assis (Acupression sur chaise). Ces séances, qui durent entre 15 et 20 minutes sont facturées 25 euros.
Y a-t-il des contre-indications ou des précautions à prendre avec le Shiatsu ?
Le Shiatsu ne présente que peu de contre-indications, cependant, comme avec toute technique corporelle, il peut y avoir des précautions à prendre.
Vous pouvez me poser vos questions au moment de la prise de rendez-vous.
Et dans tous les cas, vous pouvez évidemment demander son avis à votre médecin traitant avant de réserver une séance.
AFFECTIONS CHRONIQUES ET MALADIES DE LONGUE DURÉE : Le Shiatsu peut être un complément très utile à l'amélioration de votre confort de vie au quotidien. Cependant, en cas de maladie de longue durée, avant de prendre rendez-vous pour un soin Shiatsu, je vous recommande d'en parler avec votre médecin traitant qui saura vous indiquer les précautions à prendre en lien avec votre situation.
GROSSESSE : Du fait de la position de massage, du type de pression, et des zones réflexes sollicitées, je ne pratique pas le Shiatsu sur les femmes enceintes.
OSTÉOPOROSE : Certains protocoles de Shiatsu impliquent des pressions qui, bien que progressives, peuvent être fortes. En cas de grande fragilité osseuse, ces protocoles sont bien évidemment à éviter, et il est recommandé de se tourner vers d’autres techniques.
PROTHÈSE DE HANCHE : Certains protocoles de Shiatsu impliquent des postures pouvant mettre l’articulation des hanches sous tension. C’est pour cela que je demande systématiquement si vous avez une prothèse de hanche afin de pouvoir adapter le protocole si nécessaire.
Puis-je prendre rendez-vous pour mon enfant ?
Le Shiatsu n'est pas adapté aux très jeunes enfants car ils auront du mal à rester concentrés sur la durée de la séance.
Je ne reçois donc pas en principe les enfants de moins de 10 ans.
Dans tous les cas, pour toute consultation de mineur, un parent devra être présent pendant toute la durée de la séance.